Archives des crème de coco - Je Passe Au Naturel https://jepasseaunaturel.fr/ingredient/creme-de-coco/ Des idées, des conseils et des astuces pour se retrouver et rester sur le chemin du bien-être. Sat, 26 Sep 2020 13:11:49 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.7 https://jepasseaunaturel.fr/wp-content/uploads/2020/07/logo-JPN.jpg Archives des crème de coco - Je Passe Au Naturel https://jepasseaunaturel.fr/ingredient/creme-de-coco/ 32 32 Velouté de lentilles corail https://jepasseaunaturel.fr/Recettes/veloute-lentilles-corail/ https://jepasseaunaturel.fr/Recettes/veloute-lentilles-corail/#comments Sat, 26 Sep 2020 05:30:00 +0000 https://jepasseaunaturel.fr/?post_type=recipe&p=6019

Un velouté plein de couleurs et de saveur. On commence la saison des soupes avec les…

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Un velouté plein de couleurs et de saveur. On commence la saison des soupes avec les lentilles corail et le curry, relevé de lait de coco… un délice !

Velouté de lentilles corail

Un velouté plein de couleurs et de saveur. On commence la saison des soupes avec les lentilles corail et le curry, relevé de lait de coco... un délice !

Portions6 personnes
Modifiez si nécessaire
Temps de Préparation10 minutes
Temps de Cuisson30 minutes
Ingrédients
Instructions
  1. Peler les oignons, les couper en lamelle et les faire revenir dans une casserole avec un filet d'huile d'olive. Les laisser légèrement dorer.

  2. Laver les carottes et les couper en petits morceaux. Les ajouter ainsi que le bouillon de volaille.

  3. Rincer les lentilles corail sous l'eau fraîche et les ajouter dans la casserole. Couvrir et faire cuire à petits bouillons durant 30 minutes.

  4. Mixer la soupe. Saler et poivrer. Ajouter la crème de coco et la 1/2 cuillère de curry. Bien mélanger.

  5. Faire griller des tranches de pain et les coupés en petits dés.

  6. Verser la soupe dans les assiettes. Décorer d'un brin d'aneth ou de fenouil et ajouter quelques dès de pain grillé.

Notes

Comme pour le riz, il faut laver les lentilles à l'eau claire plusieurs fois jusqu'à ce qu'elle soit transparente. Utiliser un petit tamis si les trous de votre passoire sont trop gros.

Pensez bien à mettre les épices en poudre en fin de cuisson pour permettre de conserver les saveurs et propriétés.

Vous pouvez remplacer les carottes par des tomates (ou une cuillère de concentré de tomates), ce qui donnera un velouté plus coloré.

A servir bien chaud.

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